Mandepower
Fitness & fællesskab
Dato:
03/07/2024
Tid:
16-20
Lokation:
Vadstedvej 21, Oksenvad
Mandepower starter om:
Velkommen til ManPower! - træning for mænd, med fokus på styrke og fællesskab.
Vi tror på, at en stærk krop og et stærkt fællesskab går hånd i hånd. Eventet er special designet
til mænd og deres behov og eventet skal bidrage til at styrke både krop og sind. ManPower er
startskuddet for en ny livsstil og et sted hvor du kan møde ligesindede, dele gode historier og
starte nye venskaber.
Når arrangementet afsluttes, vil der serveres velfortjente fyraftensøl, samt vil der være tændt op i
grillen for de sultne. Så kom og vær med! Vi glæder os til at se dig til ManPower hos Holm Outdoor
Fitness.
Opnå dit fulde potentiale
01
Mental velvære
Mental velvære
Deltagelse i et fællesskab kan styrke ens evne til at støtte og blive støttet, hvilket har positive effekter både fysisk og mentalt. Når man er en del af et fællesskab, føler man sig mere forbundet til andre, hvilket kan være med til at reducere stress og angst, samt opretholde den gode og sunde livsstil.
02
Social inklusion
Social inklusion
At have nogen at dele udfordringer og succeser med gør processen mere behagelig. Når man har støtte fra andre øges motivationen og engagementet, som bidrager til at overkomme svære forhindringer og opnå nye mål.
03
Et længere liv med motion
Et længere liv med motion
Regelmæssig motion styrker hjertemusklen og sænker blodtrykket, hvilket reducerer risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme. Desuden hjælper motion med at opretholde en sund vægt, samt mindsker risikoen for at udvikle stress.
04
Fire timer om ugen er nok
Fire timer om ugen er nok
Fire timers moderat aktivitet om ugen er tilstrækkeligt for at forbedre sit helbred, samt opretholde en sund livsstil. Dette kan være alt fra gang til cykling
